هل تتبع حميه و لكن لا تفقد وزنا؟ هل تمارس الرياضه و لا تفقد وزنا؟
هل تعرف ما هو مستوى السعرات الحراريه الحاليه لجسمك و ما هي السعرات الحراريه المنشوده لتحقيق الوزن المرغوب؟ و هل تعرف ما هي المده المطلوبه للوصول الى هذاالوزن ؟
رشاقتك غذائك يجيب على كل هذه الاسئله، حيث انه مبني و مصمم علي اسس ومعادلات علميه لحساب كميه السعرات الحراريه التي يحتاجها الفرد يوميا باستخدام معدل الأيض ومستوي نشاط الشخص اليومي
هذاالتطبيق يساعدك على مراقبه وزنك و التحكم به عن طريق التركيز على كميه السعرات الحراريه المأخوذه والمنشوده لتتمكن من الوصول للوزن المرغوب
ان جسدك يحتاج الى سعرات حراريه كي يعمل، ان زدت من السعرات الحراريه المأخوذه سوف يزداد وزنك و العكس صحيح،لذا فالسر في الوصول الى الوزن المرغوب هو التوازن الغذائي